天水地区常见病分析塈健康指南（上）

2011-01-27 来源：浏览量：

★红茶性热，对于肠胃较弱者，有暖胃和增加能量的作用；

★花茶有疏肝解郁，理气调经的功效，适宜妇女饮用；

★黑茶性温润，去油腻，分解脂肪，降血脂功效显著。

主持人：饮茶虽然有很多好处，但是我提醒少年儿童不宜多饮茶，因为儿童的活动量比较大，消化能力强，而茶叶有溶解脂肪、降低胆固醇的作用，所以对儿童的健康不利。

春天与健康同行

当垂柳荡起一波一波的绿浪时，我们惊喜地发现：哦，春天悄无声息地来临了。

春天就这样不经意地来到了我们身边。你看，桃花儿杏花儿羞答答地笑红了脸，玉兰花也掩不住心头的喜悦，柳丝儿柔柔的手指轻轻划着春天的肌肤，闹得人心里痒痒的，情不自禁地想去户外走走。

绿意盎然的春天，阳光明媚、花团锦簇，清新的空气沁人心脾，让人气血冲和，呼吸顺畅，不禁心旷神怡。所有积聚在内心的烦恼和惆怅会不知不觉地悄然而去。心理状态在大自然中得到了充分调节，迟缓的脚步也充满了青春的活力。

春天是生长的季节，大自然以她无私地怀抱关爱着一草一木。走进了春天，也就职走近了健康。生机勃勃的春天会帮助人们生发阳气，改善机体的新陈代谢和血液循环，增强心肺功能从而调节中枢神经系统，提高思维能力。对于经常喜欢郊游的人来说，还可以改善睡眠，消耗掉一些过剩的能量，使爱美的女性保持健康苗条的身材。

一年之计在于春。久居城市的人，心情郁闷的人，压力太大的人，轻松愉快的人世间，男人们女人们，老人们娃娃们，都应该找点空闲，找点时间，走进大自然，拥抱大自然，欣赏大自然。感受大自然迷人的气息，享受春天美好的健康生活！

压力健康的软杀手

解说：随着时代的发展，社会在急剧向城市化和工业化过渡期间，人们面临的压力也越来越大，尤其是中年人事业正处于上升阶段，面对激烈的竞争格局，肩负着社会的重任，投身于劳动和创造，背负着家庭的希望，这一切构成了巨大的压力。由于中年人的体力、精力、时间和钱财奉献给了事业和家小，留给自己享受的所剩无几，最能供自己独立支配的资本就是自己的健康，从而有不少人往往预支或透支了自己的健康。

据调查，我国52、1%的中小学教师对自己的职业感到很大压力或极大压力，有94、47% 的女性不同程度地承受着各种压力，而男性承受的压力就更大。

心理学家研究发现，每天一点的持续压力对健康的影响远远超过偶尔发生的灾难事件，日常生活中的压力往往存在已久，而人们却又在有意无意地忽视它。持续不断的压力，使人的大脑长期处于高度紧张状态，长期得不到充分休息的大脑，影响着自主神经系统，导致人体生物钟混乱、内分泌失调，电解质紊乱、胃肠功能低下，心律不齐、从而种下各种疾病的祸根。

据一项调查显示，66%的人经常失眠、多梦、不易入睡；

62%的人经常腰酸背痛；

58%的人一干活就气喘吁吁；

57%的人爬楼梯时感到吃力或记忆明显减退；