天水地区常见病分析塈健康指南（上）

2011-01-27 来源：浏览量：

如在野外宿营，应有帐篷，入住的房间要有纱门纱窗，晚上睡觉应挂蚊帐或点蚊香，特别要检查卧具是否卫生。

导游: 还有一点特别要注意，如果被动物咬伤或抓伤，要及时注射狂犬病疫苗和破伤风抗毒素。

特别提示：出外旅行，还要带上一些以口服为主的常备药物。

2 抗感染药：有红霉素、复方新诺明、阿莫西林等。

3 解痉镇痛药：有阿托品、普鲁本辛或颠茄片等。

4 解热镇痛药：有阿司匹林、对乙酰氨基酚或布洛芬等。

5 止咳平喘药：有喷托维林、氨茶碱、沙丁胺醇等。

6 其它少量的抗过敏药和安眠药、乘晕宁、皮肤消毒剂、驱蚊药都是必不可少的。

水儿童健康的源泉

天气暖和起来了，花花绿绿的饮料吸引了儿童，在这里我奉劝家长，最好把孩子手中的饮料换成白开水，因为清洁干净对人体无害的天然饮用水才是孩子们健康的源泉。

水是生命之源，是人类和动物赖以生存的重要条件，是构成人体的主要成份，也是六大营养素之一。儿童处于生长发育时期，新陈代谢旺盛，更需要水的营养，其重要性仅次于空气。水对儿童生长发育的作用是参与人体的生理活动和物质代谢，通过呼吸和出汗等调节体温，帮助散热。然而，随着饮料市场的升温，饮料成了儿童的主要饮品。在饮料市场，除了矿泉水，几乎所有的饮料都含有糖、香料、甜味剂一类的东西。从营养学的角度，把这些饮料称之为高糖饮品。有许多儿童不是小胖墩就是豆芽菜，是与进食高热量的饮料有一定关系的，而且常喝易拉罐饮料还会对儿童的牙齿、骨骼的发育造成阻碍，还可能降低机体免疫能力。纯净水由于生产过程中，在清除有害物质的同时，也祛除了水中所含的微量元素，水至纯则缺乏营养，长期饮用不含细菌的纯净水会使儿童机体对细菌的抵抗力下降，同时也会造成体内菌群失调。因此，只有清洁干净对人体无害的天然饮用水才是儿童们的健康源泉。

儿童的新陈代谢比成人快，对营养素的需要量比成人多，如果儿童饮水量不足，就会发生脱水症状，导致电解质紊乱，血液循环不良。在给儿童饮水时应注意以下几个问题：

一是喝水不宜太快；

二是不喝冰水；

三是选择儿童适宜的果汁；

四是忌喝生水；

五是饭前不喝水；

六是睡前不喝水。